Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2 – Ljudbok Leveranstid:Laddas ner direkt joille seniorien novellit avaavat uusia

joille seniorien novellit avaavat uusia näkökulmia ja auttavat poistamaan niin tavanomaista ikäennakkoluulon kaihia ymmärtämisen iiriksestä

Språkligt självlysande och med svart humor visar Ben Lerner med sin nya roman att han är en av de främsta för­fattarna av idag

vederkvickande och våldsam läsning

Så gick han utmed vagnarna och ropade:

Jag kände mig som en gud och låtsades vara hemma från himlen

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2 – Ljudbok Leveranstid:Laddas ner direkt joille seniorien novellit avaavat uusiaElmme usein stressaavaa arkea. Siksi on trke lyt ainakin yksi hetki pivst, jolloin vain olla ilman vaatimuksia tai pakkoa tehd mitn. Kun totut keskittymn omiin ajatuksiisi, on aika laittaa ne meditaation aikana sanoiksi. Tmn harjoitussarjan avulla opit syventymn ajatuksiisi samalla kun keskityt vartaloosi. Tm on sarjan toinen osa: 15 minuutin keskittymismeditaatio. Trine Holt Arnsberg on tanskalainen psykomotorinen terapeutti ja mindfulness ohjaaja.